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1:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 10:30:32.51 ID:CchDCjVD0 BE:264168779-2BP(2000)
医者がプロテインをオススメしない怖い理由

美しい肉体をつくろうとするビジネスパーソンに人気のプロテイン。手軽に大量のタンパク質を摂れる一方で、多くの危険性があることも事実だ。飲む前にきちんと知っておきたい、その危険性とは?
 20万人以上の臨床経験と、生化学×最新医療データ×統計データから、医学的エビデンスに基づいた本当に正しい食事法をまとめた牧田善二氏の新刊『医者が教える食事術 最強の教科書』から、内容の一部を特別公開する。


人工的なタンパク質は腎臓を疲弊させる
――手軽な大量摂取の知られざる危険性

 重要なことを「肝腎(かんじん)」と言います。これは、肝臓と腎臓から来ています。

 私たちが生きていくために必要不可欠な臓器としては、心臓や肺、脳などがすぐに思い浮かぶでしょう。

 しかし、栄養素の合成や老廃物の排出などを行う肝臓や腎臓がやられてしまったら、私たちは命をつなぐことができません。

 詳しくは新刊『医者が教える食事術 最強の教科書』で書いていますが、肉など自然の食べ物には含まれていない「つくられたタンパク質」は、大事な腎臓を悪くする可能性があります。どういうことか簡単に説明しましょう。

 タンパク質は、私たちの血肉をつくる非常に重要な栄養素です。ただ、糖質や脂質と違って、分解の過程で尿素窒素などの毒素を産出します。これら毒素は腎臓の濾過機能によって尿として体外に排出され、私たちは健康を保っています。

 もし、腎臓の濾過機能がすっかり駄目になれば体中に毒素が回る尿毒症となって死に至ります。それを避けるために、機械に血液を通して毒素を濾過しているのが人工透析です。

 人工透析を必要としている患者さんは「身体障害者1級」の手帳を持ち、医療費が無料になります。腎臓が機能しないということは、それほど重篤な状態だということです。

 このように腎臓は非常に重要な臓器なのですが、人工的に大量のタンパク質を摂取することは、その働きを腎臓に強要し疲弊させ、重大な被害を生みかねません。

 また、タンパク質の大量摂取は骨に悪い影響を与えるという論文もあります。こうした人工物で健康体をつくろうというのは大きな間違いなのです。

http://diamond.jp/articles/-/145387
3:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 10:31:32.82 ID:umy7zJ9P0.net
人工的なタンパク質?原料は大豆だろ
255:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 12:15:15.12 ID:NTpjW1g30.net
>>3
普通、大豆とかホエイとかを買うよな
29:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 10:40:04.62 ID:s/yz0wI10.net
>>3
さすがに21種以外のアミノ酸で構成されたタンパク質や
天然に存在しないR体を使ってたらまずいやろ
293:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 12:33:25.36 ID:UXQVAD/50.net
>>29
えっR体のたんぱく質なんて出来るの?
301:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 12:36:59.94 ID:UXQVAD/50.net
>>29
できらぁを期待するレス打ったばっかでアレだけど
RじゃなくてDじゃね?
376:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 13:38:21.87 ID:FcJ44ytc0.net
>>301
Dの方が正確だけどシステイン以外はL体がS体に対応するので
生物由来でないエナンチオマー(D体)はその殆んどがR体になる
エナンチオ選択しなければR体のアミノ酸も同数生じるのでそのたんぱく質も合成可能
237:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 12:11:21.20 ID:bB7qkPGg0.net
>>3
大量のたんぱく質
245:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 12:13:34.87 ID:6Y6o2w0G0.net
>>237
つまり「人工的なタンパク質は腎臓を疲弊させる」は間違ってるって事か
249:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 12:14:23.07 ID:deFJv28D0.net
>>3
本来タンパク質は肝臓に良いけど、自然界に存在しないほどの高濃度だから肝臓腎臓への負担が高すぎるのさ。
265:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 12:19:01.48 ID:hlljYfu30.net
>>249
これはしっくりくる
296:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 12:36:12.05 ID:81w0aMfN0.net
>>249くらいにボキャがしっかりしてればもう少し納得できる記事が書けただろうに
残念だ
6:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 10:32:22.37 ID:1MIINuiA0.net
有機物は何かしら結果として毒になる定期
263:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 12:18:36.92 ID:NTpjW1g30.net
>>6
糖質も毒になるし脂質も毒になるよね
8:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 10:32:28.88 ID:NiKd7jYB0.net
人工?
13:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 10:33:54.74 ID:EsOThXlT0.net
原料の牛乳や大豆の蛋白質が人工なの?
96:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:00:36.98 ID:jRSQZK8X0.net
>>13
原料が一般的にある食品なら高濃度に多量摂取しても、体に負担が無いのか?バランスや臓器への負担を考えようとは思わないのか?
14:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 10:34:31.26 ID:WNihYMr60.net
お前ら、始皇帝は水銀食べてたとか笑うけど...

お前らも後世の人間から見たら、アホなんやで (´・ω・`)
15:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 10:35:01.32 ID:dnety5fh0.net
たんぱく質あんまりいっぱい食ったらいかんのだろうな
17:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 10:35:11.85 ID:f8ufMtdQ0.net
簡単に言うとホエイプロテインは乳清を乾燥させた物でソイプロテインはきなこだろ?

人工なのか?
18:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 10:35:37.09 ID:phhd01ie0.net
プロテインって牛乳とかから精製してるんじゃなかったっけ
137:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:25:57.63 ID:yVcxrgDr0.net
>>17
>>18
精製されたものは体に悪い物が多いだろ
19:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 10:35:54.76 ID:d8V85K8g0.net
プロテインやサプリメントが薬と同じで、長期服用は肝臓に負担掛けるって昔から言われてただろ。
25:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 10:37:42.60 ID:h4AzfyCC0.net
>>19
サプリはもうその考え方は古いみたいなこと聞くけどそんなことないの?
87:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 10:58:25.44 ID:xTu4qE6K0.net
>>25
今でもあくまでも補助的なものって考えは変わってないよ
だいたい容器に注意事項として書いてるし
20:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 10:36:26.07 ID:gtD/pw5B0.net
有害だと結論付けた理由が書いてないな。臨床試験の内容を提示してくれこっちで判断するから
354:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 13:20:43.19 ID:stQJYyBE0.net
>>20
自分で探せ屑
21:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 10:36:42.06 ID:EsOThXlT0.net
単に多量摂取が問題なんだろ
人工的云々はおかしい
22:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 10:37:01.19 ID:dpmkWCpV0.net
だーかーらー
・偏る
・大量摂取

この2つを気を付ければいいだけなんだってばよぅ
何度言えば分かるのよ
24:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 10:37:21.25 ID:a+pec+Bp0.net
人工的とか関係なくタンパク質ばかりとってると腎臓に負担かかるのは常識
それを承知した上で筋肉を求めるからプロテインを飲むのだよ
26:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 10:38:52.87 ID:1eN/XyNA0.net
よくあるトンデモ医師だろ
栄養は食事からじゃないとダメとかいう
27:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 10:39:06.71 ID:i7YJJ9sC0.net
まずタイトルを付けた編集者無能。

この御仁が言いたかったのは
「人工的に大量のタンパク質を摂取すること」って書いてある。

しかしまあこれも眉唾だけど。
41:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 10:42:54.03 ID:ZDAjo3W60.net
>>27
この場合の「大量」な、大事なのは
レッドブルを一度に20本飲むと死ぬ、みたいな
30:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 10:40:13.02 ID:JxHNLEmm0.net
自然な食品とは比べものにならない位の大量のタンパク質、て何gを想定してるんだろ。
2~30gなら普通に食事1回分だし比べものにならない量とは言えないし
32:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 10:40:35.91 ID:GxVJbMtT0.net
タンパク質足りてないからホエイプロテイン買ってきたばっかだわ
33:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 10:40:40.85 ID:ITXeZv3F0.net
まぁ内臓弱いやつはBCAAのほうがいいかもね
回復はやっぱりプロテインのほうが早いんだけど
36:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 10:41:35.71 ID:M3TRr7A30.net
いや、もともとたんぱく質は腎臓に負担掛ける。
だけど、糖分と脱水が致命的なダメージを与えるから、普通の食事して水を多く飲めば大丈夫。
37:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 10:42:06.28 ID:RrjWv8oB0.net
何でも摂り過ぎはよくないってだけの話だろ
38:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 10:42:17.50 ID:B8QGcZjF0.net
まぁ腎臓は消耗品って考えればそうなんだけど
人工だろうが天然だろうが関係ないじゃん
大量摂取はだめですよで終わる話
40:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 10:42:47.45 ID:jwvpco5j0.net
やたら筋肉つけたい奴を除けば
普通に食肉や卵を食えば一般人は十分だろ
44:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 10:43:27.63 ID:XC/FcBt10.net
むしろ腎臓悪いやつほどたんぱく質摂ったほうがいいんだけどな
何もわかってないねこの医者 もしかして透析関係の利権持ってる人?
46:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 10:43:50.90 ID:NdYmlpW+0.net
その壊れた腎臓すら糧にしてパンプアップに勤しむのがムキムキマッチョマンの変態だかんね
47:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 10:43:50.98 ID:tI+yy+CG0.net
長谷川豊に殺されてしまうん?
(´;ω;`)
48:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 10:44:02.44 ID:yjy1Rc+l0.net
小橋はタンパク質の過剰摂取で腎臓癌になったしな
まあ尻の穴からもタンパク質摂取してたが
50:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 10:45:35.47 ID:JUaTu7w/0.net
1日3杯飲む俺には呪いの呪文にしか見えん
プロテインを過剰摂取する方は尿アルブミン値を定期的に測定してみましょう、程度の記事だろう
202:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:58:53.52 ID:yzinUcEQ0.net
>>50
俺も1日3杯…怖くなった
51:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 10:45:39.41 ID:Snzsaubz0.net
麦茶でさえ飲み過ぎたら駄目らしいからな
なんでもほどほどが大事
52:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 10:45:53.62 ID:p5VTokUm0.net
プロテイン飲んでる奴は健康になりたいわけじゃなかろう
53:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 10:45:56.86 ID:4BTc6U6T0.net
人口ってあれ原料は牛乳か大豆か卵だろw
55:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 10:46:09.94 ID:dnxSH4rr0.net
人工プロテインの定義がわからんな。そもそも日本の食文化自体が大豆由来の物が多いわけだし
56:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 10:46:46.53 ID:P18uosTm0.net
ビジネスパーソンじゃなくニートだからわかんねっすw
57:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 10:46:49.07 ID:wkp9fg6V0.net
俺のプロテインねぶり飲めよ
58:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 10:47:14.85 ID:v4Vxpi4a0.net
大量摂取が悪いなら回数増やせばええだけやん
だから俺は1回1/2スクープとかにするわ
61:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 10:48:35.93 ID:VprPIfHi0.net
で、どのくらいが過剰ラインなの?
肝腎なことが書いてないんだが?
292:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 12:33:22.04 ID:NOUxpxXK0.net
>>61
本を買って読んでね
62:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 10:49:12.64 ID:ydXbuePx0.net
人工の線引きが曖昧じゃね

ホエイプロテインは牛乳から作ってんだし ダメならヨーグルトやバターとかもダメになる
63:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 10:49:32.06 ID:rIiy6Z3b0.net
マジか
昔よく飲んでた
今は酒呑みまくり
65:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 10:50:11.09 ID:pih6PTQI0.net
>>1
>人工的"に"大量のタンパク質を摂取すること

シレッと改変してんじゃねえよ、バカタレ
66:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 10:50:35.05 ID:J8Jbj0Bd0.net
感想文かよ
67:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 10:51:10.89 ID:tI+yy+CG0.net
で結局、体重1kgあたり何グラムのプロテインがええん?
206:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 12:00:26.03 ID:yzinUcEQ0.net
>>67
除脂肪体重×2.2gって言われてる
210:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 12:02:01.20 ID:3xOqkGh40.net
>>206
アメリカではその倍は摂れと言われてる
229:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 12:08:38.70 ID:9tBphKrA0.net
>>210
アメリカと日本ではタンパク質に対する吸収能力が違うから同じ量とるべきではない
腸の長さも違うし文化的に肉食に対応したのが日本の方が遅い
アメリカ人がカフェインに弱いみたいなことが日本人にもある
230:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 12:09:34.90 ID:pih6PTQI0.net
>>210
日本人なら除脂肪体重×2~3g
多めにとってるボディービルダーで4gとかもいるらしいが
屁の臭いや便の様子で様子見
臭くなったなと思ったらとりすぎ

この数字はプロテインなんか飲まなくてもササミとか鶏卵、魚でも十分摂取できる
69:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 10:51:37.85 ID:I4wMIgdi0.net
人工…人工的ってなんだ?

吸収速度を高めたプロテインやアミノ酸サプリが腎臓への負担になるって言いたいなら分かるが
75:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 10:53:36.60 ID:pih6PTQI0.net
>>69
ボディービルしてるとか自然状態以外の特段タンパク質を要する状況以外では
普通の食事で摂取される程度のタンパク質摂取が最も望ましい

というだけの話。後はアホな>1の印象操作
71:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 10:51:58.97 ID:SliW0cXH0.net
グルテンが有害とか言うのと同じ

くだらん
306:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 12:38:14.81 ID:NOUxpxXK0.net
>>71
グルテンは明らかに有害。ソースはジョコビッチ
313:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 12:43:47.29 ID:klFQgvSh0.net
>>306
ジョコは小麦アレルギー
72:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 10:52:04.53 ID:6M+Zd3xo0.net
ほんとドーピングっていたちごっこだよな。
一昔前はステロイド全盛だったけど今はプロテインに変わりつつあんだ。
不正してまで勝ちたいかね。
76:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 10:53:58.61 ID:P8omT5vh0.net
腎臓を悪くした状態で大量のタンパク質はよくない
→腎臓が機能低下してるから尿毒素の排泄機能が落ちてるから

タンパク質を大量にとると腎機能が悪くなる → これは証明されてないな

ほぼ肉だけで一生を過ごす肉食獣やエスキモーに腎臓病が多いって
研究はないし
77:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 10:54:18.54 ID:mJbxclh80.net
プロテインなしで筋トレしてる奴のブログとかない?
377:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 13:41:31.74 ID:RvONKA7w0.net
>>77
松本はガキの使いで
プロテイン飲んで無いと言ってた
79:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 10:55:53.86 ID:yisZRTKs0.net
> プロテイン

医者が「きな粉餅でも食った方がマシ」って言うとったわ
84:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 10:56:52.29 ID:Y5WjjfAv0.net
>>79
口の中パッサパサ!!


口の中パッサパサだよ!!!!
93:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 10:59:53.69 ID:yisZRTKs0.net
>>84
オチャイル?( ̄ー ̄)_旦~~
80:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 10:55:57.25 ID:EWTAyyXl0.net
毎日何杯も飲んでなけりゃ大丈夫だろ
トレーニング後に飲むだけなら大したことない
83:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 10:56:39.35 ID:q4IylG2M0.net
1/3の腎臓な肝臓
85:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 10:57:39.43 ID:hpEcn6Rh0.net
昔の人工甘味料は旨かった
なんで消えたの?バレバレなんだけど?
91:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 10:59:18.31 ID:hpEcn6Rh0.net
見抜く力を身に付けないとね
「あ、福島工場だな。捨てるか」
97:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:01:08.85 ID:G8ghHZq70.net
殆どの食べ物は有害だろ
水だって飲みすぎると死ぬし
物は言いよう
ネタなくて血迷ったか
98:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:02:48.32 ID:T78ez7zg0.net
タンパク質分解酵素の入った胃薬も飲みゃ良いんじゃね?
99:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:03:31.97 ID:DupDIMKR0.net
エビデンスは無いだろw
101:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:05:12.52 ID:VQfo4btm0.net
アミノ酸なら良いの?
103:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:05:41.91 ID:8cmJo5YE0.net
>>101
だめに決まってる
人口の極致だぞ
104:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:05:58.06 ID:JUaTu7w/0.net
>>101
加工品は良くないと言いたいみたいだよ
102:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:05:37.65 ID:jJnZLm+k0.net
そんなんよりも先に糖質制限脳みそスカスカダイエットに警鐘を鳴らせ
105:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:07:01.79 ID:ouzwB+wP0.net
>>102
この記事の著者、糖質制限ダイエットの本出してる奴やぞ
108:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:08:46.75 ID:jJnZLm+k0.net
>>105
ごめんワラタ
自己矛盾の極致やないか
131:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:24:15.73 ID:AaGDCTIw0.net
>>105
どうも人間ドック無意味論者で糖毒教祖?みたいだな
107:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:08:07.79 ID:jJnZLm+k0.net
大量摂取が良くないってことにしてたら誰も記事読まんしな
スレタイ速報に走る気持ちもよくわかるけど研究者ならやっちゃいかんことだ死ね
110:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:10:52.49 ID:qqZ44mKM0.net
水も大量に摂取すると死ぬし危険だな今すぐ禁止しよう
111:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:11:00.40 ID:pih6PTQI0.net
PFCバランスのよい食事するのが一番良くて、筋トレする場合はその変数にどう乗算すればよいかも
自身も元ボディービルのチャンピオンの東大教授が本出してる
112:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:11:13.64 ID:sxEftx+K0.net
NHKの人体シリーズが面白くて見てるんだが
何が体にいい、悪いは別にして、とにかく人体・臓器ってのはびっくりするくらい精緻でよくできたもんなんだなあ
113:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:11:37.80 ID:u0Zz9/dn0.net
プロテインはペプチドまで最初から分解してたり、
むしろ負担は減ると思うんだが。
なんで普通の食事で摂る巨大なタンパク質より
プロテインで摂ると腎臓への負担が大きいのか説明が欲しい。
タンパク質も血糖値みたいに吸収が早すぎたらダメって事か?
114:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:11:51.96 ID:cWPwQikl0.net
この手の記事の大量摂取ってのはどの程度の量を想定しているのか。
115:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:11:57.57 ID:ZTHGJ58c0.net
イギリス政府「ひじきはヒ素!寿命が縮む!」
117:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:14:16.40 ID:O5KJcofP0.net
ついにプロテインを化学合成する時代が来たか
118:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:14:43.18 ID:nbwPcZK10.net
ホエイプロテインの作り方知らないのかな
119:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:15:54.15 ID:x26aSmLE0.net
牛乳は危険と同じパターンか
酸素は毒やで、呼吸したらあかん
122:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:19:26.04 ID:6TRFrwq90.net
枝豆がいいよ、枝豆。
266:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 12:19:34.72 ID:L8KxVJ3n0.net
>>122
難消化だから腸に負担かかって癌になるな
270:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 12:22:46.31 ID:YpB+aq2B0.net
>>266
もう何も食わねーほうがいいな。
食わなければ食わないでストレスで禿げて早死にかな。
123:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:20:43.04 ID:3zk3lTfZ0.net
過激摂取といえば
納豆と豆腐だけを食い続けた人が納豆菌が腸の菌を殺しすぎて病気になった人がいたな
125:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:22:26.22 ID:P/BCCaR80.net
一発で尿路結石になったわ。
126:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:22:28.49 ID:acRP+wza0.net
タンパク質は分子が巨大だからアミノ酸に分解されないと腸壁を通れず
吸収されないから質は関係なくね
摂取量が多すぎるとビルダーみたいに腎臓壊すのはよく聞くけど
127:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:22:52.96 ID:196El2Bn0.net
マジ?オレ最近プロテイン始めたとこなのに
128:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:23:17.34 ID:BYcQRGbK0.net
ソース見たら単なる書籍の宣伝記事だったわ
129:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:23:38.64 ID:Phd2saJ/0.net
人工とか天然とか関係無く、取り過ぎは良くない。
特に精製された人工物は、摂取量が多くなりがち。
って書けばいいのに。
185:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:49:19.68 ID:VQfo4btm0.net
>>129
取り過ぎって言うけど「過ぎてる」のは全てなんでも駄目だろ
この日本語は一番おかしいと思うw
130:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:23:45.92 ID:W4l2SgER0.net
おいらマイプロ1日二回だけど平気だよね?
132:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:24:52.96 ID:196El2Bn0.net
なるほどちょっと控えめに飲むわ高いし
うまいことできてておいしいからたくさん飲んじゃうんだよね
133:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:25:06.83 ID:StoWtmFq0.net
まああれだ。スパルタンボディと内臓障害は二択ってこったな。
134:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:25:17.37 ID:AAtxUc6V0.net
放射能は棚上げかよハゲw
136:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:25:43.82 ID:qCIPt5kA0.net
>>1
人工的じゃなければ問題無いように思わせる記事
天然信仰を利用して付加価値をつける算段なんだろ

天然だろうとタンパク質を取れば腎臓に負担はかかる
だからプロテインを飲むような人間はどう考えたって普通より多く摂取したいんだから
水分補給にも気をつけなきゃいけないって言われてたよ

タンパク質の摂取量を増やしたいなら、どうしようもない事だね
141:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:27:00.49 ID:AaGDCTIw0.net
>>136
糖質オフ(肉野菜を用いた)料理本を大量に出してるから、十中八九ポジショントークだろ
200:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:58:28.44 ID:UBLWGvIG0.net
>>136
記事本当に読んだか?
138:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:26:00.93 ID:tckS/Tge0.net
確かにガチでトレーニングしてて毎日プロテイン飲んでた時は肝臓の数値が少し悪かった。許容範囲だけど。健康診断前はプロテインを控えて数値を下げてたな
188:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:50:04.86 ID:aWJdjDvx0.net
>>138
腎臓の話なんだけどw
140:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:26:31.47 ID:gdYg55og0.net
大量なのが問題であって人工かどうか関係ないやん
143:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:28:05.90 ID:eGe0xHga0.net
本の宣伝じゃねえか?
144:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:28:55.07 ID:QyrNEBKT0.net
育ち盛りのJCには僕の安全な天然プロテインを飲ませてあげるから
145:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:29:19.04 ID:8fxjYW4D0.net
まあ不自然に摂りすぎるってのは、やっぱり害になるんかね
茶のしずく石鹸もそんな理屈でアレルギー発症だろ?
156:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:32:30.57 ID:vQAEuCUc0.net
>>145 過量摂取しやすいというのはあるよね
化粧品とかもなるべくならローテーションで異なるのを使うことを推奨されるし
268:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 12:20:44.19 ID:3BmM47Yt0.net
>>145
あれは特定のアレルギー物質を使うか使わないかだったろ
量の多寡ではなかったはずだ
146:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:30:07.35 ID:bBCrYKc90.net
・腎臓が悪い奴を例に出す
・単にタンパク質の摂取量の話であり、人工天然関係なし
読むだけ無駄な記事
147:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:30:49.78 ID:DiwMbhI50.net
人工とか無関係に過剰摂取が原因だろ
148:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:31:18.48 ID:WZ3OGD6v0.net
糖尿病になるような食事をしながらプロテインはリスクだな
149:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:31:20.71 ID:ouzwB+wP0.net
茶のしずく石鹸は小麦の分解物がちょうどいい大きさだったから肌にアレルゲンとして認識されてしまい
その結果後天的な小麦アレルギーを引き起こした
151:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:31:47.16 ID:i1DfPZrN0.net
この3ヶ月くらいだけで世界的に有名なボディビルダーとかフィジークの選手が6人も突然死してるよな。
youtubeの筋肉系で一番有名だったリッチ・ピアナも先々月シャンプー中に突然死。
ボディビル界のスーパースター、ダラス・マクカーヴァーも今年、食事中に突然死。
フィジークで一番有名なカリスマだったzyzzも心臓発作で20代前半で突然死。
筋トレ界の神、マッスル北村も突然死。
157:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:33:30.70 ID:WZ3OGD6v0.net
>>151
どうみても筋肉増強剤だろ
163:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:35:03.55 ID:nbwPcZK10.net
>>151
タンパク質の過剰摂取なんかより
ステとインスリンと利尿剤のコンボで体痛めつけてるのが原因では
152:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:32:06.02 ID:+9g5lFVR0.net
筋トレマニアの人ってこういう論文出るたびに右往左往して大変だと思う
159:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:33:38.05 ID:vQAEuCUc0.net
>>152 マニアは長寿求めてないから気にしないよ
153:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:32:10.85 ID:+YiaIjX90.net
またゆでたまごが勝ってしまったか
154:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:32:21.66 ID:e2yyEJ730.net
レブロンとかジョコビッチがプロテイン摂ってるのに悪いわけないわな
摂りすぎ注意だろボディビルは馬鹿みたいに摂取するからな
155:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:32:25.12 ID:tNhUrsSG0.net
20年飲んでるけど毎年やってる健康診断で異常なしって言われます
158:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:33:32.84 ID:FoaXJKr70.net
よっしゃ精液飲むぞ~
161:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:34:32.04 ID:NerualTM0.net
水は危険だというコピペ思い出した
164:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:35:47.53 ID:VPL86SjR0.net
それよりビルダーの極端な絶食と過食繰り返しみてたら内臓ボロボロになるのは目に見えてるだろ
165:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:35:55.04 ID:UMrhaNlk0.net
ダイエットにしろ筋肉増強にしろタンパク質のみを大量に摂るのはダメだって言われてたやん
167:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:36:14.06 ID:pih6PTQI0.net
ボディービルしてるとかスポーツやってるってことでない限り
普通の食生活でもタンパク質が不足するなんてことはまあない
意識的に摂るように心がけるべきなのは野菜や果物
さらになんかやってないと気がすまないなら一日6粒のアーモンドを追加で食え
174:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:40:48.31 ID:hUP/a+mf0.net
>>167
アーモンド1日6粒とか難しいこと言うねえ
開けたら2日で食べちゃうよ
332:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 13:03:47.07 ID:b8X+aVwL0.net
>>167
アーモンドついつい食い過ぎて太ったわ
169:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:36:53.95 ID:tibq8N6l0.net
この前、筋肉芸能人の健康診断みたいな番組で、この説を否定してる医者が居たけどな
ただ、あれはタンパク質の取り過ぎが良いか悪いかについてで、摂取するタンパク質の由来については言ってなかったけど
170:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:39:00.99 ID:A20B7ArK0.net
尼でアレずっとベストセラーだな10人に1人のんでそう
171:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:39:30.55 ID:lQiTRdii0.net
>詳しくは新刊『医者が教える食事術 最強の教科書』で書いていますが、



読む気が失せた
175:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:41:49.86 ID:fXmu75ki0.net
納豆の悪口はそこまでだ
176:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:42:09.20 ID:cdn7i6nn0.net
飲みすぎたらな
日本人はもともととる量が少ないから普通に飲む分にはまずならない
177:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:43:07.58 ID:RhGGwXvP0.net
結局取り過ぎが駄目なだけで
人工物は過剰摂取になりやすいってだけじゃねーか
178:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:43:22.37 ID:1ET0Soc30.net
腎臓を壊すのは高血糖だろうが
183:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:46:07.37 ID:acRP+wza0.net
>>178 タンパク質は腎臓のフィルターに大穴を開ける
高血糖や高血圧はそのフィルター(糸球体)を壊れやすくする
181:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:44:34.15 ID:DdU02inY0.net
これはまじだな
糖質半分に減らして プロテイン飲んでてたら
肝機能引っかかったわ
213:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 12:02:41.93 ID:pih6PTQI0.net
>>181
糖質を削るなんて愚の骨頂
どうしてもやりたいのなら
白米から玄米やオートミールのような低GIのものへの置き換え
182:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:45:53.82 ID:w7aDlqYB0.net
そもそも普通の食事じゃありえないほど大量のタンパク質を摂取するためのプロテインだからな
それで死んでも本望だろう。
198:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:56:13.26 ID:NiKd7jYB0.net
>>182
いや、肉とか食う方が量は多いよ
プロテインは脂肪とか避けてたんぱく質だけとりたいから
184:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:48:07.84 ID:zXLztJgv0.net
この手の話って結局のところ
「大量にとると危険」これしか言ってないよね
なんでもそうじゃん
189:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:50:20.39 ID:O1NMbGqU0.net
精製しすぎると良くないんやろ
砂糖と同じように吸収速度高過ぎるとか
190:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:50:38.35 ID:TXU255Ns0.net
障害者1級になったら働かなくて済むじゃん
万々歳っしょ
193:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:54:03.37 ID:Y4C94h1g0.net
WADA「お前プロテインやってるだろ出場停止な」
194:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:54:06.15 ID:zIEUUnE00.net
水だって大量に摂取したら死ぬからな
195:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:54:33.86 ID:K5jVTrrf0.net
タンパク質って人口剛性できるの?
だいたい牛乳や大豆、珍しいのは卵白あたりが原料でしょう。
197:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:55:41.04 ID:VcHP2SCl0.net
結局は人工って言葉の印象に頼ってなんか言ってる気分になってるだけに見えるね
201:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:58:42.40 ID:Z0UNejX/0.net
まあ豆腐食っとけって事だw
203:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:59:03.83 ID:OMQkiWhq0.net
ステロイドならいいですか?
209:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 12:00:51.78 ID:aWJdjDvx0.net
>>203
トレンボロンはダメ
205:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 11:59:19.92 ID:8mo+wzh20.net
マスゴミ過ぎて正しい情報が流通しなくなってる食品周辺分野
207:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 12:00:35.24 ID:ILAYla4o0.net
一日に必要な量くらいしかプロテイン使ってないから問題ないな
肝心は肝腎とも書くのか
208:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 12:00:45.45 ID:o8ng9TxH0.net
唯一意味のあるアルブミン云々の部分は医者側の問題だし
211:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 12:02:23.63 ID:9tBphKrA0.net
腎臓ぶっ壊した人ふたり知ってるからなんとなく気づいてた

ステロイドじゃないから大丈夫!!とか言ってる筋トレバカは美味しい肉食え
216:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 12:05:10.78 ID:MicNPQCaO.net
>>211ステロイドとプロテインを同列に考えてる時点でアホ
222:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 12:05:54.78 ID:9tBphKrA0.net
>>216
そういうことじゃねーよ文盲
221:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 12:05:53.77 ID:aWJdjDvx0.net
>>211
基本だよな
俺2食ステーキだよ。加工品は食わない
飽き対策のソース作りが毎日の悩み
224:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 12:06:52.28 ID:9tBphKrA0.net
>>221
やはり肉と大豆が正義
212:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 12:02:27.81 ID:q7i4m5pn0.net
ちゃんと体重×1.2
くらいのたんぱく質摂取にしてるから無問題
214:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 12:03:04.52 ID:IxOKR3jJ0.net
ボディビルやってる人みたいな飲み方でなければ
影響うけねえよ
どアホ
215:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 12:03:14.67 ID:9tBphKrA0.net
果糖ブドウ糖液糖が身体に悪いみたいなもんだな

生成されすぎて消化吸収が極端に良いのはかえって毒
217:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 12:05:22.72 ID:KsFDmjLN0.net
自殺するのがコスパ最高
218:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 12:05:46.91 ID:Rjd9d+Nb0.net
ひめたん・・・
219:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 12:05:51.75 ID:ROFpyCxA0.net
要するに取りすぎは危険だと言うことでしょ、程々にしとけと
223:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 12:06:02.95 ID:n+M+dKLp0.net
牧田善二ってヤブ医者が本売りたいだけだろw
何でも過ぎたら毒になるって当たり前
227:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 12:07:45.55 ID:EPa+4/e60.net
屁がプリプリでて臭いってのは2ちゃんで聞いた
232:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 12:09:50.11 ID:spBDVu9Q0.net
>>227
汗もすげー酸っぱくなるな
運動後の疲れの残り方が全然違ってくるからやめられませんね
筋肥大より疲労回復目的で飲んでるわ
233:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 12:09:59.26 ID:KCjVkvcb0.net
筋トレ後はケンタッキー・フライド・チキンが最強
234:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 12:10:15.49 ID:QO/Oa6Lo0.net
>>1
身体にいいと思って長生きしたくて飲んでるわけじゃないだろ
238:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 12:12:23.60 ID:aWJdjDvx0.net
ライザップって糖質抜きのプレーンなプロテイン飲ませるのか?
それで食事でも糖質制限したらプロテイン飲む意味ねーなw
241:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 12:12:42.12 ID:tI+yy+CG0.net
筋肉つけようとしてプロテインたくさん飲んだことあるけど
腸が消化しきれないのか白くて固いウンコがたくさん出たよw
277:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 12:26:14.67 ID:KCjVkvcb0.net
>>241
消化薬も一緒に飲めよ
ウルソが入ったやつ
243:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 12:13:21.72 ID:bHyz69HC0.net
過剰な水も水中毒起こして死ぬよね
空気も過呼吸で死ぬよね
この世の全ては死に関係してる
244:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 12:13:33.37 ID:CQUEW1mK0.net
海外のプロテインやらサプリに医療のプロフェッショナルに相談して服用してくださいとか書いてあるけど、日本の現在の医師や薬剤師に対してサプリや筋トレに詳しくアドバイスしてほしい時にどうしてる?
260:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 12:16:51.83 ID:WhINE5gG0.net
>>244
眼科に行ったついでに
「ブルーベリーって目に良いって言いますよね?」って聞いて
鼻先で笑われた事ならある
246:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 12:13:46.66 ID:Ry3+w0KH0.net
人工的じゃなくても過剰摂取だと同じじゃないの?
250:ネタデス@\(^o^)/:2017/11/07(火) 12:14:26.28 ID:pih6PTQI0.net
ライザップの社長はライザップやる前は、問屋で安く仕入れた売れ残りのおからクッキーだかを
情弱向けにパッケージだけ変えてダイエットクッキーと称して売って財を成したそうな
そんな奴がやってるライザップも、まあ、お察しください
【悲報】プロテインは体に有害だと判明 人工的なタンパク質は腎臓を疲弊させる
引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1510018232